石川善一：回覧板９（活性化） - 石川善一

石川善一：回覧板９（活性化）

2024-03-03 11:54:20

2023/11/4
石川善一53才です。

2022年7月15日から書き始めた【夢の続きが始まりました】
私はこの１年、昔の事を思い出し続けています。
若い自分の写真を見る機会が多いので
今でもあの頃の顔…と錯覚してしまいます（笑）

楽しい事やキツかった事…
高校時代～30才くらいまでの約10年を振り返っています。
今思うと、きっとそれが私の黄金期という事なのでしょう。

黄金期を思い出し、自伝として、したためながら懐かしむ。
夢中になって書いている楽しい感情は
【主観的幸福感】と呼ばれていて、
脳にも心身にもよい影響を与えてくれるそうです。
過去を回想している時と、未来を想像する時に使う脳の領域が同じらしく、
根拠の無い未来への期待と希望…
ウキウキした気持ちになれます＼(^O^)／
ストレス解消や、生活習慣病の予防になるそうです。
老人介護施設でも「回想法」として取り入れられていて、
認知症予防にも役立つようです。
脳の健康を維持して若さを保つ…
私的には…「若返り」…そんな効果もあるように思います。

「回想法」は難しい事ではなく、例えば…
●卒業アルバムを見る
●好きだった本を読み返す
●昔、聴いていた音楽を聴く
●バイトしていた店に行ってみる

…勝手にその頃の事を思い出しますよね。
思う存分、ひたってみて下さい。
記憶の出し入れをすればするほど、脳は【活性化】されます。

あなたの黄金期はいつですか？
思い出すだけで、今が黄金期の影響を受けるのではないでしょうか？

私は今も、昔のまま…そんな錯覚をしています。
53才が20代だと錯覚すれば、まだまだ時間も可能性もある。
やったね＼(^O^)／
………………………………………………

私は仕事帰りの車で、自分のオリジナル曲を聴いています。
特に【Trueblue】と【You are shinning bright】を繰り返し聴きます。
自画自讃で恐縮ですが…イケてるな俺… (^^;) 笑
… 両方とも20才の歌声です。
負けね～!!!。
53才の私の歌唱のライバルは20才の自分です。

私は聴き続けます…これも「回想法」？
とにかく過去が脳を【活性化】してくれているのは確かなのです。

＊ココでは【You are shinning bright】を貼っておきますね (^o^)　↓

作詞作曲：石川善一【You are shinning bright】エピソード付き

………………………………………………

そうそう先日、黄色いスタジャンを買いました＼(^O^)／
53才ですけどね…普通に20代っぽい服を着ますよ。

私の会社で、洋服選びをしなくなったという人がいます。
「自分でコーディネートせず、かみさんが用意した服を着てるよ」
…要するに…着るモノに関心がなくなった…
…コレ…老化現象の一種だそうです　(>_<)
お～い、見てるか～同僚の●田さ～ん
同い年なんだからスタジャン着なさい（笑）
派手なアロハもいいよ＼(^O^)／
私はこの夏も赤いアロハを着ましたよ～。
服選びで内側（脳）から【活性化】
若作りで外側から【活性化】
………………………………………………
私は、もう53才…ではなく、まだ53才…と思うようにしています。
「もう」…だと、諦めが、…「まだ」…だと勢いが増します。
あなたは　10代？　20代？　30代？　40代？　私より年上？
あなたにとっての黄金期を思い出して脳の【活性化】をしてみて下さい。
私は今でも学童保育のお兄さん先生のまま…それでいいよね (^o^)

過去を振り返る事は後ろ向きではないんです。
「若い頃は良かったなぁ～」
…それだけじゃダメだけど、
若い頃の自分を「見習う」ようにして脳を【活性化】すれば、今も輝くはずです。

＊私の【活性化】の元
① 【夢の続きが始まりました】はこちら↓
https://odsvo.muragon.com/
② 【石川善一オリジナル曲BEST】はこちら↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLs17csMUXKMKbEN5JRFHLP68bbgQnaUbM
③ 今、取り組んでいる【小説家になろう】はこちら↓
https://ncode.syosetu.com/n1232ij/
④ 今、取り組んでいる【みてみん】はこちら↓
https://mitemin.net/user/top/

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